第1个回答 2011-07-12
呵呵~打羽毛球不能求急!首先,你可以上网学习一下挥拍,新手最重要的就是学习挥拍,上网看视频,放慢动作,在家里先练挥拍,让别人帮你看,你学的像不像,例如如何发力,转腕动作都是要特别注意的!因为这个会影响发力,还有避免受伤!每天都要坚持挥拍,等你觉得你很熟练的时候了,再去球馆打球,刚开始打球会难以控制球的方向,甚至是打不到球(都是正常的)!但是打到了就是一种进步,坚持多拍练习,等你挥拍成熟了,你会发现自己进步了很大了!!以后再学习步伐。上网看视频!等你步伐,挥拍有了,多和人家打球,吸收经验!这样进步保证很大,要持之以恒!本回答被提问者采纳
第2个回答 推荐于2016-01-10
羽毛球技巧:
1、活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确)。
2、长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动)。
3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打)。
4、远打近搓(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧)。
5、对拐平举(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷)。
6、正侧反背(打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点)。
7、强追缓挡(在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓)。
8、柔舞脆击(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作)。
第3个回答 2011-07-09
抽空在网上搜索“专家把脉”是肖捷和赵建华老师主讲的,里面涵盖了全部羽毛球过程中会遇到的问题
吃透了就是业余的高手了
一集就13~14分钟这样,简短,看起来也不烦
然后就是多练
从握拍开始,别小看握拍,我打了7~8年的球,现在还在学习这个
随着时间的推移,你会发现握拍能不断的改进,无限接近职业的水平
握拍掌握了就学习高远球的姿势
学习发力的方式
学习步伐
这些都在“专家把脉”里有详细的介绍
羽毛球是项不错的运动,加油吧!