我每天中午、晚上睡觉时都很困，但是一闭上眼就莫名其妙的老是乱想东西，等到强迫自己不想了，可是却翻来覆去睡不着。谁能告诉我怎么办？我好羡慕同学一闭眼就睡着的……不要告诉我什么不要乱想之类的，网上抄的自觉走开。