我25岁了，下叉压腿等舞蹈基本功还能练习吗，身体比较软不怕疼

Question

有专业舞蹈老师辅导大概所有基本功练习完成能跳成品舞蹈大概多久呢?如果刻苦练习的话

Answer 1

可以的，很多练瑜伽的老了也行啊。只要慢慢练习...
千万不要相信别人说的什么：现在这么大了，骨头都硬了等等（身体柔韧性跟骨头根本没关系，身体柔软是因为韧带拉伸了）。只要你每天练习、有热爱舞蹈的热情，一定可以慢慢变得很好的。我也是读高中的时候才发现自己喜欢舞蹈，但是当时基础并不是很好，也是有人打击我，后来上了大学，我就参加了学校艺术团，天天练习，后来变得很不错，身体很柔韧、很灵活，下一字、下腰如探囊取物，参加比赛还能拿奖呢。现在进了社会了，虽然做的是外贸业务，但是我还是一如既往的喜欢舞蹈，在一个培训机构兼职培训hip-hop，因为我的舞蹈梦依然存在，我希望今后自己开一个舞蹈培训室。

希望说的这些对你有帮助。

Answer 2

当然可以练，下叉腿35岁之前都可以练习的。只是注意要慢慢来，别太强迫自己了。现在下点功夫，等练熟了你就会陶醉在舞蹈世界里啰。本回答被提问者采纳

Answer 3

可以练习的，但是既然25岁了就得小心，不然韧带撕裂了不是开玩笑的，建议每天压一压，不要逞强，到极限了就好，第二天如果感觉很酸很疼，那就第三天再压，如果第三天还难受那就不要压了，等几天，全好了再压，循序渐进，慢慢地你会发现不那么难受了，即使每天压到极限也不会很疼了，那就可以下下叉了
除了压腿，你还可以做一些辅助运动，比如压压胯什么的
总之，祝楼主早日练成咯~O(∩_∩)O~

Answer 4

当然可以练了，这和年龄没什么太大的关系，只要小心一点，下腰压叉之类的不要太狠，不要求快，一点点慢慢练是可以的。主要是要坚持，天天练，还是可以压下去的~~~

Answer 5

能练习的。一年之内肯定能拿下！