我六年级的时候就来了月经，可以说来月经已经四年多了，记得初一体检我是157，初二是158，不知道现在还有没有可以长高的机会，多运动，或者吃些什么东西可以有用吗，真的很需要长高，身高对我来说很重要，对我的以后也很重要，希望能有人告诉我有用的办法。