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    • 最近在减肥早上7 8点钟跑步跑半个小时多一点。大概多长时间能见效啊？

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    推荐答案   2011-05-08
    至少一个月，真的！而且还要特别注意晚上不要多吃东西，我当时就是吃燕麦，我觉得比较容易瘦。我两个多月，一共瘦了八斤，我没有节食。早上一定要吃好，中午也要吃饱，因为晚上吃的很少，所以只有中午要多吃个。但是中午不能吃太油的，可以多吃蔬菜，随便的吃！这样健康瘦下来的，才不会反弹，而且健康！加油，其实就是贵在坚持！
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