值夜班 心脏

Question

患者信息：男 28岁 黑龙江 哈尔滨
病情描述(发病时间、主要症状等)：
以前值夜班现在不值了，但一有惊吓好像心脏跳的很厉害，以前不这样
而且有时候睡的早了，第二天早上噩梦连连，心口还很闷
坦言：我工作没多大负担 生活也没太多压力

想得到怎样的帮助：
建议

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

长期值夜班影响睡眠质量，睡眠不足影响心脏，但你夜班并未职大长时间，所以现在的症状不一定与夜班工作有关。白天多运动，少睡觉，让自己累一点，晚上睡眠就能质量高一点，你的年龄段和现在的症状器质性疾病可能性不大，既然生活没什么压力，建议可以去健身，爬山，多做一些户外活动，去公园快步走也可以。

Answer 2

你好
建议：1、先到正规医院确诊（排除心脏有器质性的疾病）
2、保证良好的饮食即作息习惯，适当锻炼（睡前不宜），积极乐观的心态，不能抑郁恐惧强迫焦虑，这是最重要的。
3、一般中成药及化学药效果不明显，并且有副作用。找个好中医，采取中药调理效果好一点，就是有些麻烦。
4、平时取刺五加、五味子、天麻、泡水喝。可能会有一定的效果。

Answer 3

您好，要保持良好的心情，保持好的睡眠，多多运动，饮食清淡，不要给自己太大的压力，老是想着自己是不是有什么病，反而对身体不好。如果不放心的话，还是去医院做个检查，既保险又放心一点。

Answer 4

心脏或者心率 有问题， 没太大的不良反映，建议你保持心情的舒畅，另外饮食上也要注意，晚上不能吃的太辛辣， 如果有严重症状，建议你去医院做详细检查