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有什么方法能快速减肥而且不反弹?
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第1个回答 2014-01-05
病情分析:
您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。
指导意见:
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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,得靠这四点
答:
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假期怎么做到
减肥不反弹
!
答:
如何才能做到
减肥不反弹
生活与减肥 ●减肥也能侧面反映出了我们生活习惯的好坏一直在反反复复减肥的人,说明目前的生活习惯还需要改善.一个坚持生活自律的人,是不需要一直为减肥而苦恼的. 其实,保持“不反弹”的关键在于自身,良好的生活
方式
和饮食习惯是防止“复胖”的保障。 1.健康减肥 ×减肥不=
减重
一味追求体...
怎样
减肥
又
快
又
不反弹
答:
3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物
,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,
适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆
。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多...
怎样
减肥
既
快
又
不反弹
啊
视频时间 00:18
什么减肥方法
又
快
又有效
而且不反弹
答:
你好,这个属于纯健康
减肥方法
(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(
并且
小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不...
肥人想
减肥
。怎么样的
办法
最有效
且
最
快能
瘦下又
不反弹
答:
1清早起床在丰富的
早餐
前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!早餐一般喝两杯水,一杯温开水,一杯蜂蜜水。2中午先吃20个草莓这样能减少点主食再吃一小碗的白米饭,再加水煮蔬菜。虽然吃在嘴里很无味,可是想想要瘦了,再大的代价我也愿意啊,或者吃...
怎样真正
快速减肥
不反弹?
视频时间 00:18
怎样
减肥
既
快
又
不反弹
视频时间 00:18
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