第1个回答 2017-03-16
你会提出这个问题,说明你很重视自己的人生。造成记忆力下降的最直接原因:就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去,直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是: 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。曾经我的记忆力也很不好,后来朋友告诉我,记忆力是可以训练的,还让我下载一套开启大脑的课程。通过课程的学习,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,记忆力提高了,逻辑推理能力加强了,给我的学习带来很大的帮助,最终考上了大学。《特斯拉潜能训练》改变了我的命运,希望我的分享能帮到你!有志者事竟成,望采纳!
第2个回答 2018-06-23
随着年纪的增大,加之垃圾食品盛行,还有环境污染问题,以及人的压力加大多种原因都会导致反应迟钝,记忆力下降。因此,保持愉快心情很重要,加强体育运动很重要,保持充足睡眠很重要,还要加强脑力劳动,如下棋、背诵、看书和借助诸如jint的全脑速读记忆工具来活跃大脑细胞,训练内部的记忆趣味小游戏都是很好的方法呀。如果满意帮助采纳一个,谢谢。
第4个回答 2019-05-12
你好,和肾虚有关,导致肾虚的原因:手淫,看黄,意淫,好色等,都会导致精血亏损,记忆力下降,反应迟钝,烦躁易怒,容貌气质猥琐,失眠多梦,胆小怕事自卑等,务必戒除,婚后戒色修善,会好