本人女，12岁半，身高153，那个来了2年了，父母很矮，我想长高，急！！！请高手支招，万分感谢

Question

本人很懒，最好建议有效简单的运动

Answer 1

哇，你那个来的好早啊，现在的小孩营养都很好吗？
练瑜伽吧，有几个动作好像是专门增高用的，百度下吧，我忘了

Answer 2

嗯``其实觉得你根本不用担心，按你的年龄，其实你还有得继续长高的啊，你才初三而已，但是请您不要讨厌我说话直哦，你现在是有点胖的趋势了，其实喝牛奶

Answer 3

跳绳、喝纯牛奶，一定有高，我就是这样高的

Answer 4

我12岁150多点，现在21还是157。.趁着年轻，多运动多补钙。当时喜欢上一高个子男同学，想尽办法想长高，可还是。。。。一定要戒掉懒。我从小就爱运动，但还是这么点高，可能跟基因有关系，但幸好身材还行。身高不行，身材一定要有的，小妹妹，不然以后会后悔的。给自己一个自信的明天吧。

Answer 5

你爷爷辈有高的吗？不要过分着急。多运动吧，如跳绳、引体向上、跳远，爬山等。总之，最重要的把懒去掉，你才能有美好的未来。