生物钟是身体内激素的反应。
调节生物节律及各种行为，维持生物体的稳态，以及帮助人类更好的生活
例如，
公鸡报晓，是人们所熟知的，其实，留心看看大自然里的生物活动，你会发现，自然界是一座美丽的时钟。
仔细观察一下各种花儿开放和凋谢的时间，你就会发现它们各有一张时间表，做啤酒的麻草在黎明三点左右开放，到八九点钟就凋谢了，牵牛花大约在清晨四点才打开喇叭，开中午时便收拢了；五点钟野蔷薇放开笑脸；六点钟蒲公英和龙葵向你点头；七点钟芍药开始争妍……到了太阳当顶的中午，美丽的午时花才显示它的美貌；下午六点钟，丝瓜花悄悄地打开了；日落西山以后，夜来香不声不响地开始吐香；而在皎洁的月夜里，月光花才开始打开花瓣，好象美女揭开了面纱。
植物知道时间，小动物也是这样。东方欲晓，百鸟就开始啼鸣了。日落西山，鸟入林，鸡上窝，躲在地洞里的老鼠却蠢蠢欲动了。猫头鹰似乎知道老鼠的底细。它白天睡觉，夜间到田野中巡逻捕鼠，不用小闹钟，到时它自然就醒了。
不仅如此，连没有手表的昆虫也知道花儿开放和凋谢的时间：辛勤的蜜蜂一早飞向牵牛花，中午飞向午时花。至于夜蛾，它们是夜来香的客人。每天晚上，总是准时去拜望她。
有些人认为太阳的出现和潮汐的涨落为生物抱了时。但这知是生物外在的条件。在动植物生命的内部还有一个像钟表一样的机构，就叫生物钟。正是靠着生物钟，花草才能感知时间，昆虫才能按时“赴约。”
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