有人说，如果处于节食的饥饿状态，一开始有氧运动就会消耗蛋白质，如果是正常饮食状态，1.5小时后才会

有人说，如果处于节食的饥饿状态，一开始有氧运动就会消耗蛋白质，如果是正常饮食状态，1.5小时后才会消耗蛋白质，那么我早晨空腹跑步是第一种情况么？

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推荐答案 2016-03-24

早上空腹只能跑半小时是消耗脂肪为能源的追答

过份的跑才会消耗蛋白质

平时可以喝黑咖啡是加快脂肪燃烧的

晚上最后是饭后无氧器械训练消耗完身体的糖源再进行半小时跑步消耗的也是脂肪

追问

又是你。。。早知道又问你了

追答

哈哈多问几个得分多啊😁

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第1个回答 2016-03-24

空腹跑步是燃烧脂肪好不好，谁告诉你是蛋白质的

第2个回答 2016-03-24

蛋白质在饭后十分钟服用

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我要减肥答：吃减肥药就会反弹！

在非常饥饿的状态下,人能消耗脂肪吗?答：在人类的状态相对饥饿的状态下，他们可以在人体内消耗多余的脂肪，但水被消耗消耗，它将在下半年开始消耗脂肪，如果他们处于过度饥饿状态，即使您可以消耗脂肪，很容易对身体造成更不可逆转的伤害。现在有很多人喜欢饥饿减肥。实际上认为身体中减去过量的脂肪。在第二天，它会发现重量有重大变化。我一直坚持。

饿多久会消耗脂肪?答：饥饿的时候最开始消耗的是糖分,还不是脂肪,当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候,就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要,那么就会消耗你的蛋白质,但是这样的时候你的身体状况就到了一个很不好的状态了。只是挨饿是无法真正减肥的。人在经历长期饥饿的时候...

人在饿的时候会消耗脂肪吗?答：这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可利用脂肪消耗殆尽，开始从体内蛋白质获取葡萄糖，这时已危及到生命了。

饿瘦和减脂区别,为什么说节食减肥是最傻的减肥方式?答：人在饥饿状态下，首先消耗蛋白质和水分用于补充日常所需热量，而不是脂肪。在饥饿的状态下，人体还会自动启动保护模式降低人体代谢水平，从而又减少了脂肪的代谢。加上因为节食导致其他维生素、矿物质等多种营养素摄入不足，使脂肪代谢酶合成受阻，脂肪代谢水平进一步降低。你辛苦的饿了一个月，看似体重在...

控制体重的主要原理答：控制体重的原理就是通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。控制体重的两个主要因素是什么 1、内因：为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。(1)遗传因素流行病学调查表明中有些有家庭发病倾向，父母双方都肥胖，他们所生子女中...

人挨饿的时候是先消耗脂肪还是先消耗肌肉?答：一、饭后5小时我们刚吃饭的时候，肯定是不会的饿的。当然在我们刚吃饭的时候，我们的身体不是说不消耗能量。而是由于我们的体内，有足够的糖原可以供身体各个器官来消耗。我们身体可以得到足够的能量，当然不会有饿的感觉。如果我们吃的太多，反而会有太饱的感觉。如果我们的吃的太多，而我们的身体运动量...

长期不吃饭对身体健康有哪些影响?答：一，由于节食吃得少，可能会损害人体正常得胃肠道得功能，甚至会导致其他得疾病，如厌食症等。二，由于摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。虽然节食在短时间内瘦下来了，但是由于节食导致碳水化合物跟不上，会相应得消耗掉机体的蛋白质，但是想要消耗...

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