散打直拳左脚要不要转动?

Question

我看了网上的两个教学视频上面只说左直拳转腰发力等,没说要转左脚.但我们教练说左脚要转! 随便说一下,我们教练武术段位3段,听说四段以下的教练不能教是不是真的?

Answer 1

历来有两种说法，按照国外教学视频，大多数不转动。原因是前脚己内扣45度，再转动力量和角度都偏了。参照所有，职业拳击视频，很少有转动的。如原地发力，前脚直向对方，须转动45度。以上个人经验和观点，参照国外教学视频和职业比赛录像。规范的散打教练员上岗教程也阐明前手拳前脚不须转动，移动中也无法转动。

Answer 2

我一般不会回答匿名问题，因为很多匿名提问的人不会处理提问。
但是你的提问很详细也很有诚意，我就说一下个人的见解。

我练散打也有十年了。

第一别听楼上瞎说自学什么，无基础自学等于事倍功半。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。
你的理解很正确，如果做错了没人纠正你就会一直错下去。

第二对于教练的问题，不要太纠结这个，能够教你的，那么他的水平在你之上，除非有一天你打赢教练那么可以说他不行，但是目前你还是要听他的，至少我不会看段位，比我强那就值得我学习。

第三散打腰部是发力源，腰带动肩，肩带动拳，左直拳正规标准出拳，左脚是需要转的，打个比方你在骑车一边蹬一边刹车，那么你肯定骑不快，转脚是为了让你的力量全部发出去而不是有所保留。你的整个身体差不多是一个木棍，想想木棍上面转了，下面不动，那就不是拧起来了吗？最自身的力量会有损耗。

第四散打主要拳法三种直摆勾，左直拳是最为基础的拳法，如果你是初学者那么按照标准动作一下一下的练习比较好，把基础打好了。
但是实战的时候有时候不会那么讲究，更在直拳中可以打刺拳来试探对手，这就需要经验积累和随机应变了，如果你是初学这一点可以先不去管。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问追问

也就是说左脚要转的?

追答

是的，话说你有用户名就别匿名啊 ，或者你求助提问也行啊....
又是你！！！

训练的时候一定要转，是为了保证动作的标准性。

实战的时候很多时候动作会走形但是之前的标准化训练已经形成肌肉记忆，就算不刻意去转自己的身体也会跟着做出反应的。

追问

哦!懂了,但还有一个问题:视频里他说不转,还有我刚刚看了个散打基本功视频,里面的教练只说要转腰送肩.却没见转左脚,相反视频里的人直拳打左手直拳的时候是右脚转(右脚是往右转) 所以我才来提问!

追答

刚才我自己打了几下

我个人的情况是左脚会转，右脚会稍微带动些但是基本不转。
实战的话会配合步法使用就是这样。

其实具体的招式方面有所差异我觉得是正常的。
因为我在江苏练过，在黑龙江也练过，所以感受到差异，不过我评判的标准就是实战，在实战中自己适合什么两种一比较就能分出高下了。

另外我明天开始要去参加培训一共两个星期，百度知道应该是没法上了，如果你有其他问题可以私信找我，我会手机回复你。

饿我已经关电脑防败家婆娘了。

1要转

2等你打赢教练再去质疑他

我从来没管过教练是几段，打不赢我服他，按他的来，打的赢那么换教练吧。

说实话我对于为什么要转在上面应该说过了，而这只属于一个相当小的细枝末节，我个人以为不需要太追究的。等你实战打多了就知道了!

Answer 3

1、转和不转各有好处，但都需要你感觉较自然才好，练为实战，动作也就瞬间的事情，自然是基础；
2、根据需要掌握，转的有利动作迅速和前后衔接其他动作灵活，不转的有利拳力沉雄些，重心稳些，但因再动需要重心有位移稍微在相对的灵活性上有不同；你教练让转的话，因他会更了解你的具体情况，说明他认为你目前阶段这样练习对你提高有好处；
3、待你基本功和浑身协调到一定程度，也体会转和不转对身体素质训练和运动中动作影响的特点后，根据你身体决定一定阶段按什么训练即可。实战或者模拟实战训练的话不需刻意拘泥转或不转，自然配合步法使用就是追问

哦,我很纠结要不要转脚主要是怕教练教的动作不对.怕是不正规的武馆.所以来问问究竟要不要转.实际上是为了知道我那里是不是正规的武馆.

追答

是否正规武馆是凭借你也难以判别的动作的所谓正确与否就可以判断的吗？个人觉得你该按教练指导练下去的同时，多注意一是记录自己的训练记录和体能数据；二是多思考琢磨原理，越练越感觉符合原理，对比数据越练越进步的，对你就有好处；3、待你得劲，体会深些，你自然对教练高明不高明，所学科学不科学，武馆水平和综合管理如何都自然会有看法和感悟

Answer 4

有转有不转的，主要看个人习惯。。标准姿势是转

Answer 5

按照拳击标准，左前脚转，按照传统散打，靠右脚蹬拧打左直拳也行，靠转腰的一般是点击小刺拳，这样简单快速一点。不宜打长。---顺带说一句，你脚蹬地多大力量，你打出的拳就多大力量。追问

那么左脚到底要不要转动?

追答

按照拳击标准，左前脚转

追问

散打的呢

追答

左直拳，转左脚和转右脚都行，但是一般都是转左脚