如题所述
压完腿后要踢腿可怎样踢呀?麻烦你指教感激不尽,请说具体形象点,谢谢啦
第一种是经擦地的踢腿,这种踢腿要求脚尖收紧带动,切忌用大腿的力量,否则腿会越踢越粗,前腿对准相应方向的眉毛的中心(右腿对右眉毛中心),也有的老师要求对准双眉的中间,旁腿对准肩膀,意识要放在耳朵后面,后腿对准头部,注意一定要膝盖收紧,腿一定要直,而且从大腿根部整条腿保持外开第二种是悠腿,也就是像荡秋千一样的踢腿,但是要求是一样的