吃什么水果有助于增强食欲啊

最近天气热了，睡觉睡不好，又不想吃东西，怎么办啊？

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推荐答案 2011-05-03

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，

而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲

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第1个回答 2011-05-03

睡觉不好，可能是身体有点湿热，煲点淮山（山药）糖水，或者煲汤来喝。也可能是因为神经太过兴奋，那就可以补充一些可以镇定神经的营养素：钙和镁。含钙较丰富的是牛奶，最好是低脂的。含镁丰富的有香蕉啦。还好安利的的纽崔莱钙镁片也不错。

第2个回答 2011-05-03

酸性水果(菠萝）可以增强食欲，核桃可以治睡眠

第3个回答 2011-05-03

早上起来泡杯蜂蜜水喝~晚上睡前喝蜂蜜水或温牛奶~对睡眠很好~白天也可以泡薰衣草花茶喝~天气热吃些清凉的东西或酸酸的对胃口比较好

第4个回答 2011-05-03

山楂之类的酸的果汁多的水果~

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