高三了，感觉压力大如何排解？

Question

如题所述

Answer 1

感觉累了就出去站站、走走，心里特别苦闷就写日记发泄发泄；还有，别给自己太大压力，考得上说明不了一切，考不上也不能否定一个人。我也是这么过来的，祝你学有所成。

Answer 2

离高考剩下的日子屈指可数了，该拼命复习学习的阶段已经过去，下面主要就是调节自己的状态。首先要明确，感觉压力，紧张是很正常的情绪。不过因为压力大而静不下来就是大问题。我的建议是这段日子可以适量减少题量，逐渐放慢脚步；多与老师沟通交流，与同窗好友交流心得；适量运动，如跑步、打球；平时可以听听音乐，放松精神。希望对你有帮助。

Answer 3

1多加运动，2多和同学聊天，和好朋友说心事。（很有效）3听一些钢琴曲。

Answer 4

多吃些自己喜欢吃的 心情就会好

Answer 5

多在校园里走走，透透气，多看看大自然就好了。