18岁的男生160cm还能长高吗？

Question

今年18，身高才162，我是男生，虽然父母是我这个身高，但我的双胞胎弟弟170，初中的时候我们几乎一样高，希望专业人士从体育，营养，养生全方面分析并给予帮助，万分感谢

Answer 1

根据年龄看，你还有生长的空间，不过目前不要坐着不动了，自己多去运动，给自己好的计划去执行。多跳跃多拉伸，可以补充辅助的营养。理论男生25之前骨骼会百分百闭合，女生23之前，所以不要放弃，冲刺5公分是完全可以的。很多科普文章都有说的，18的骨骼绝对不会是28一样的，软骨处还可以拉伸还可以变厚，所以一定要多拉伸，机会都是争取的，就算达不到不后悔不遗憾吧，注意补充均衡的营养，对骨骼发育有帮助。多拉伸是延长骨骼闭合时间。我男24，目前172，我遗传不好，我运动有5、6个月了，突破了有3公分，所以还是知足的。我还是看的杨云风的长高锻炼做的，每天跳绳八百，摸高跳八十，踢腿200，压腿六十，吊单杠10个，一个至少50秒以上。继续加油，我是不会放弃的！要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

Answer 2

可以长高。建议多打篮球、偶尔练练单杠。多做弹跳运动，但强度不建议太大。当然平日要多注意补钙比如多吃鱼、骨头汤、蔬菜和水果要均衡，个人虽然不能说专业，但是我家弟弟们就是如此被灌输，现在都是高高的。本回答被提问者采纳

Answer 3

能的男人能长到25岁保守点也能长到22岁
在25岁前你只需要让自己拥有好的生活习惯,营养的摄取与运动你一定能长高
如果这三点你一样都不能做到那么你就长不了多高了

Answer 4

应该可以……我18岁的时候176，现在22岁了180了……只是长的不多了

Answer 5

应该没问题，男生到22岁基本就不长了，18岁这个年龄正是长个的年龄。