我最近掉头发特别厉害,感觉发量越来越少了,怎么办

如题所述

日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼;学会排除压力,
不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合、
注意饮食,少吃辛辣刺激食物,少喝啤酒碳酸饮料,多吃富含蛋白质食物,
如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。
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第1个回答  2017-01-17
额 很多原因的喔 排除身体健康状况的前提下
尽量避免熬夜 烟酒 吃油腻以及过咸食物
多吃一些新鲜蔬菜水果等等含维他命多的食物
中医有发为血之余的说法 所以尽量多吃多补气养血的食物
经常锻炼身体 使血液循环通畅
希望能帮到你^_^本回答被网友采纳
第2个回答  2020-05-17
通过掉发量判断的方法,比较适合还未出现脱发明显症状的情况,很难从头发状态去判断是否脱发,因此需要用掉发量这一指标来辅助判断。
如果头发数量已经明显减少,出现发际线后移、头发稀疏等明显症状,这时候其实无需再用掉发量来判断,因为脱发已经很明显了,该考虑的是如何去治疗。
掉发量不多,但发量却日渐减少,这说明头发虽然没有掉多少,但新长出来的头发却很少,导致发量呈现0增长或负增长。
第3个回答  2017-01-17
精神衰弱,脂溢性皮炎,都有可能
第4个回答  2019-11-12
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处。
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