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    • 怎么减肥呢，我178 80公斤迫切的想减到70

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    推荐答案   2017-07-05
    能成功减肥的都离不开运动，所以无论你用什么方式都要结合运动，并且要坚持。
    糖平方相信你。
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    第1个回答  2017-07-05
    减肥没有捷径的，除了要控制日常的饮食外，肉类 脂肪多的食物也要少吃，而且还要结合适当的运动 跑步 健身 游泳 都可以，但前提是 一定要坚持，短时间内是不可能看到效果的。如果这些都做到的话 半个月之后 保证 你能瘦下来 最少5斤 祝你成功
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    能否给我个十五天从80公斤到70公斤的减肥方案?答：十五天从80公斤到70公斤,在消耗量大于摄入量的同时,保持积极的心态,不要有太大压力,这样在饮食和运动相互配合下才能实现 健康 减肥的目标,减到70公斤以后要保持良好的饮食和生活习惯,这样对于日后控制体重和保持身体 健康 都有很大的帮助。 管住嘴,迈开腿,有人说不吃主食吃水果能减肥,个人建议最好不要吃水果,一...
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