减肥的有效简便方法

如题所述

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第1个回答 2007-05-21

多运动保持合理的饮食习惯不要节食
要多吃蔬菜水果多喝水
每天吃八两水果八两蔬菜八杯水
走八千步本回答被提问者采纳

第2个回答 2007-05-21

饭后站半小时，睡前3小时不吃东西，每天晚上10 开始睡美容觉，每周去运动阿3次，每次1小时左右，其实说说简单，要坚持住啦

第3个回答 2020-11-05

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

第4个回答 2007-05-21

wuhou bushi]

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