最简便有效的减肥方法？

如题所述

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第1个回答 2019-04-05

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

第2个回答 2019-08-09

首先早晨随便吃些早餐,到了中午吃8分饱,切记尽量少吃米饭,晚上尽量不吃或少吃,因为晚上人运动的比较少,而且你可以调一下早中餐的、时间,一段时间后顶可以瘦下来!

第3个回答 2019-07-25

我减过肥的～～～早晨一定要吃饭～～中午喝冰红茶，不吃饭～～然后大量运动，喝水～～晚上吃点水果蔬菜～～～2个星期就瘦下来了～～～

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