如题所述
怎么在阳光下晒晒自己的心情
走到阳光下,敞开心扉
怎么释放啊
跟别人说出来
然后就是让自己看一些积极向上的书
向最好的朋友求取帮助
或者多去走走
你怎么知道
你不说你不快乐了吗 难道这是好事?