维秘模特个个黄金比例，她们是怎样通过健身达到黄金比例的？

Question

如题所述

Answer 1

维密的模特她们天生就长的比例比较好，都是大长腿，小蛮腰，所以如果你刚开始的身材比例就不是那么好，也想通过后天的锻炼应该是比较难的，因为身高比例这些都是天生的。

如果你非要想成为黄金比例的身材，那么只能通过医疗方式。

我们平常所说的黄金比例，也就是九头身的身材，是指上身和腿部加起来总共有八个头那么长。尤其是腿一定要足够长，如果你天生就是小短腿儿的话，那么就不要指望着拥有黄金身材了。

如果你本身长得比较高有一米七以上，腿也很长，然后就是比较胖的话，可以通过后天的锻炼，要拥有像维密模特一样又细又长的腿。

维密模特，他们的日常饮食都是非常的枯燥的，有都有专门的营养师给她们搭配，他们基本上一天都不吃饭，都只吃那些维生素之类的药片儿。

所以有得必有失，你想拥有苗条的身材，就得舍弃对美食的追求。我之前听说过维密的模特，他们为了控制饮食，会吃沾了糖水的棉花，这样可以增加饱腹感。

而且维密的模特每天都会进行有规律的运动，他们会有专门的健身教练来帮助他们。对于我们平常的普通人来说，要请专门的私教来给自己上健身课会比较奢侈，而且我觉得一般人也支付不起这笔费用。

所以就得通过自己的意志力，自己给自己安排课程。不过也可以在网上搜搜一些维密模特锻炼的运动视频自己跟着做，只要有恒心，有毅力，有没有人指导其实都是一样的。

Answer 2

黄金比例这个只能是天生的，后期要想发展黄金比例好像不容易，只能说是他们的身材是相当保持的好，应该经常锻炼，做瑜伽，吃饭也是很有讲究的本回答被网友采纳

Answer 3

她们有专门的健身教练对她们进行指导，饮食都要严格控制，所以身体才能达到黄金比例。

Answer 4

可能是通过一些列的健身训练，对她们的身材进行改良让她们的身材变成黄金比例。

Answer 5

更多的是天生的，因为这个后天要想达到黄金比例还是非常难的，不排除需要靠医美啥的，来达到。