在冬天，女人大部分都会有手脚冰冷的情况，主要是因为身体血液循环不好。贫血的女生也比较容易手脚冰冷。
那一定要进行内调，如果你身体没有调理好，就算你穿再多的衣服，还是觉得冷。
女孩子最适合的就是喝姜汤，在冬天的时候给自己熬一碗浓浓的姜汤，哪怕再难喝的好，也要把它喝下去，不仅可以御寒，而且还能增强抵抗力。
补血是女孩子一辈子都要做的事情，所以要经常吃一些补血的东西。例如阿胶之类。
有些女孩子还有痛经的毛病，在经期的时候，不仅手脚冰冷，还伴随着小腹疼痛。可以在网上买个电暖腰包，有空的时候或者睡觉时都可以把它戴在腰上。能够缓解痛经。坚持几个月，会发现手脚冰冷的现象会有改善。
在冬天温度非常低的时候，出门可以买一些暖足贴放在鞋垫里面，脚就会觉得暖暖的。
在晚上睡觉的时候放一个热水袋暖脚，保证你能够睡一个香甜的觉。
手套是必须要有的，从你温暖的家里出来那一刻，要赶紧的戴上手套，保护你刚有的热气儿。手脚冰凉的人用中医的话来说就是阴寒，算不上什么病，一般女生的手脚都是那样的。除了手套可以改善，一种方法，在戴手套之前戴上一副薄膜手套。会使热气更好的回流哦。
老话说了，寒从脚起，你的脚要是冰凉的话。全身肯定都是冷冰冰的，那么脚也要保护好。首先就是加绒的鞋，到了冬天就不要为了美丽去穿一些单鞋或者一层棉的鞋了。该穿雪地靴的就穿上，没有人会笑话你，雪地靴也很好的搭配衣服呀。
记住现在有有高科技了，那就是暖脚贴，那个暖和的程度就跟暖宫贴是一样的。你的脚就不会冷了，这样其实也挺费钱的。其实你可以多运动运动，特别是夏天秋天，多运动到了冬天自然会有不一样的感觉。
冬天天气寒冷，有很多老人说脚暖和了，身体就会暖和得多，其实这么说，还是有一定依据的。
那么在冬天，我们该如何对自己的手脚进行保暖呢？
有一种非常好用的取暖贴，里面的成分应该是生石灰，把它贴在脚面上以后，便可以一整天的保持干燥暖和。
也可以把这种取暖贴，隔着内衣贴在膝盖和腰部。
这样可以保证寒气不会进入身体。
人在年轻的时候，就要懂得保护自己，因为到岁数大的时候，各种病就会找上门。
在家里也要备一个热水袋。
现在的热水袋，都是电加热的，非常方便，但是一定要选择，那种正规厂家生产的产品。
有很多劣质的产品，在加热以后，因为材质不合格会发生爆裂，会烫伤人的皮肤。
所以不要在意那几十块的差价。
有的女孩子为了美观，在冬天也会穿一个露脚面的瓢鞋。
看的我们这些人都觉得冷。
身体才是革命的本钱，自己都不爱惜自己的身体，谁还会爱惜你！
那一定是暖宝宝无疑了，一到冬天就不想出门，但是在没有暖气的南方，待在家里睡一个中午还是暖不起来，所以我基本上会准备两个暖手宝，一个用完换一个。
但是对于喜欢出门的妹子来说，这个东西就有点不太方便了，这个时候方便携带的暖宝宝就应运而生了，而这两年来在女生圈中几乎成为人手必备的了，特别是在来姨妈的时候，贴一个在肚子上面还可以在一定的程度上缓解痛经。很多女孩子都不喜欢把自己裹的像个熊，但是又特别怕冷，想要穿丝袜下面冷起来是真的想哭，但是在脚底贴两个暖宝宝就可以解决这个问题，可以做到风度与温度并存。
在晚上的时候，如果有暖手宝的话可能还是有一点后继不足，而使用暖宝宝的话也是一样的，第二天早上还是会手脚冰凉。但是淘宝上有一种东西叫做电热毯，这个就可以很好的解决这个问题，虽然用起来有点退休老干部的意思，但是当你躺在暖烘烘的被子里，你就发现这确实是一个好东西。