结婚7年，老公对你越来越敷衍，是你们之间的感情变淡了。你应该主动和老公沟通，找一些方法来增加新鲜感。
交流是一座桥梁，一座连接着夫妻情感的桥。当夫妻感情变淡时，这座桥就会变得越来越短！两人回家后，就很少有交流，总觉得多说不如少说，少说不如不说,甚至觉得毫无对话的必要。慢慢变得越来越沉默，感情就开始疏远了。
一、多些理解与宽容。在很多女生看来，男人婚前婚后态度有差异那就是变心了，是渣男。但女生要知道的是，爱情是婚姻的一部分,婚姻却不只是爱情，还有柴米油盐酱醋茶。这意思也就是说，想要男人婚后待你像恋爱时期那样甜蜜、时时刻刻粘着你,基本是不可能的，因为家庭责任、经济问题也在召唤他。
二、多些甜言蜜语。如果你觉得光是理解与宽容并不能改变你对婚后生活的不满，那就请你多对另一半说些甜言蜜语吧，人都有虚荣心，男人也是一样，多夸奖对方，除了情绪上得到满足，“礼尚往来”之下男人对你也会更甜蜜。
三、多些交流与沟通。很多夫妻感情变淡,问题却没有得到修复，最后走向离婚，往往是因为两者之间缺乏交流和沟通导致的。沟通是通往一个人心灵最直接的方法,若是夫妻俩产生矛盾, 却你不言我不语,有想问的却不问、又要解释的却不解释,那想必结局只会有更多的不美好。
四、一起尝试新鲜事物。你们的感情走了很远，似乎对对方都太过了解，那就在一些地方尝试新鲜的事情,，如说你们爱爱的方式可以改变一下，你可以买新的好看的衣服，或者内向的你们可以走出家门，一起去爬山，亲近大自然,改变一些你们一成不变的生活内容，给彼此都带来一些新鲜感。
五、相拥而眠。抱着睡，是很甜蜜的睡姿，会让对方觉得，你很依赖他，很心疼他。工作很累，白天交流很少，如果在累了一天之后，晚上睡觉各睡各的，对方会产生失落情绪。
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