谁的生活都不会一帆风顺，波澜不惊的生活会显得单调而乏味，如果真的有事情让你很生气，你只需要把它当作生活的调味品。人是有感情的生物，因此情绪的波动是非常正常的。但是记住一点，有一些事情一定不要在愤怒的时候去做，否则后悔将是不可避免的。
做决定
人的情感世界非常丰富并且复杂，有些事情会让你愤怒，甚至情绪失控而失去理智。这个时候不要轻易的作出决定，可能你的想法只是一时冲动，并没有经过深思熟虑，当你冷静下来时就会发现这个结果并不是你想要的，但是为时已晚。因此一定不要在生气的时候作出任何决定，先尝试着让自己平静下来。
吃饭
不要在愤怒的时候吃饭，这是因为愤怒会让你的身体处于不正常的状态。有些人会有这样的感受，生气的时候会感到反胃或者厌食，这是身体作出的一个应激的反应，对外界的一种排斥，肠胃系统非常脆弱，这种情况下进食会加重肠胃的负担，导致消化不良。
喝闷酒
有的人喜欢在生气的时候喝酒，借酒消愁，尤其是男生。但是最好不要这样，喝 酒不但不能解决问题，还会带来麻烦。一方面喝闷酒会对身体造成伤害，大量的酒精会损伤肝肾等器官；另一方面情绪低落加上醉酒状态下容易作出过激的行为。
睡觉
生气后立即睡觉也是必须杜绝的，生气会导致心跳加快，血压升高，这时候睡觉不利于身体健康，有可能引起一些突发疾病。另外生气会引起睡眠质量变差，难以入睡。所以睡觉之前应该让自己先平静下来，
继续争吵
有些人生气之后会继续争吵个没完没了，最常见的是在夫妻之间，这是十分错误的。当两个人发生争吵，应该尽快让双方冷静下来，比如转移话题或者暂时不要见面，如果你这个时候还要继续争吵，只会让双方的情绪更加激动。
开车
人在生气的时候，往往会造成一些人体生理上的异常，比如血压会在一瞬间升高，反应速度会变慢，注意力也会变得难以集中。因此一定不要在生气的时候开车，这些生理变化会让你处于危险之中，你是在用生命开车。
