孕妇一天中什么时间吃燕窝最好

Question

如题所述

Answer 1

首先，燕窝，就是燕子的窝。燕窝含有丰富的蛋白质以及其他微量元素：钙、磷、铁、钠、钾等等，所以燕窝有丰富的营养价值，可以养颜，提高机体免疫，这都是孕妇吃燕窝的好处，首先现在有很好孕妇都在吃燕窝，孕妇吃燕窝每天5-6克早晚各一次，空腹服用，按照这样的份量保持每天或者隔天定期食用，这样肠胃才会充分的吸收燕窝中的营养，保证燕窝的功效能够充份发挥。要想充分发挥，就可以将牛奶、木瓜、芦荟汁等当作配料。最后加冰糖，牛奶调味即可。烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖。首先用清水将燕窝浸泡1-2小时，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。期间要清理燕毛等杂物，之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小时，浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。燕

Answer 2

我吃过茵妃燕的，是那种做好了的燕窝罐头那种。我习惯晚上吃，因为白天忙，有时候想不起来吃，所以没有个固定的时间，所以我都是吃晚饭等一会儿，然后睡觉之前在吃。
但是，买的时候，给过建议说早上空腹吃是最好的，所以，如果早上有时间的人，还是早起吃更好。像我这种，早上顾不上，就晚上吃。

Answer 3

吃燕窝建议早上空腹或者晚上睡前。吸收效果最好。