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一个十七岁的男孩怎么样才能再长高一些?
我是一个十七岁的高中生,身高167,总因身高问题受到同学们的嘲笑。能否通过锻炼身体等其他的方法长地高一些?望专家指点一下,谢谢啦!
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推荐答案 2011-05-27
我建议你主要是要跑步,再就是加上一些柔韧性放面的练习就可以慢慢长高的:
因为跑步可以使你的骨骼得到一定的运动,这样骨骼就会慢慢的吸收营养,开始生长了,另一个方面就是跑步时别忘记练习一下柔韧性,这样可以使你的韧带得到一定的活动。如果做到以上这两点就没问题了,我也是17岁的时候才长个子的。不过那时我在农村老家放羊,没到一年就长高了很多,我现在是174CM。你试一下应该可以的。
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其他回答
第1个回答 2011-05-19
单杆1练习,长跑
第2个回答 2011-05-19
膳食搭配
第3个回答 2011-05-19
估计不行了
相似回答
怎样
使
十七岁男孩长高
。
答:
7. 建立自信:不要因为身高问题感到自卑
,要通过其他优点来建立自我价值感。8.
跳绳
有助于身体活动,避免长时间坐着,多活动有助于生长。9. 了解身高的增长潜力:没有高科技设备能够准确预测一个人能长多高。10.
关注骨骼生长关键食品
:
牛奶
、菠菜、胡萝卜、柑桔类水果和富含蛋白质的沙丁鱼等都是有益...
十七岁的男孩
还会
长高
吗
答:
1. 进行有氧运动和拉伸:每天进行如跑步、游泳和跳跃运动等有氧运动
,以及全身拉伸,可以促进生长激素的分泌,增强骨骼和肌肉的健康。2.
保持良好的饮食习惯
:确保饮食均衡,摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他对骨骼生长至关重要的营养素。3.
确保充足的睡眠
:生长激素主要在深度睡眠时分泌,因此保证每...
十七岁的
人做什么运动
才能长高
答:
第一套为:“长高中心操”,共五节;①仰卧伸展运动
仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②
挺身跳运动
运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动 站着,右脚向前迈一...
怎样
使
十七岁男孩长高
。
答:
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:
一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请
充足的保持睡眠,不要熬夜
,有...
17岁男怎么再长高
答:
药店里有卖田七的那个炖鸡吃
能长高
我有个阿姨的小孩就是吃这个的
十七岁的男生长高
的方法
答:
1
、骨龄检测找出孩子矮小原因 医学研究证实,影响孩子生长的因素是多方面的,家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚:如果骺软骨还没有完全闭合,就还有再 长的希望;如果骨骺已经闭合,
再怎么
努力也没有用。参考骨龄检测结果,...
十七岁的男孩
还会
长高
吗
答:
您这个年龄还有机会长高,我告诉您四个简单有效的方法综合使用,希望能够帮到您:1、坚持每天做100个下蹲
运动
(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近...
十七岁
了,才一米六,
怎样才能
长高?
答:
睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸
运动
,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果!【营养】由于在5~10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,...
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