让你感到痛苦的都不是好人，你就记住了就行了，不要为这样的人感到伤心痛苦难过，根本就没有用。你男朋友想要冷静一段时间，那么不就是现在不想和你在一起了吗？你还痛苦什么，果断分开，这么烂的分手借口一点都不走心，他说冷静一段时间你就要等着他吗？现在需要冷静的人是他不是你，你就正常的生活就好了，遇见合适的人就相处。
我见过面对这种情况最洒脱的就是我一个女同学，谈恋爱的时候能够全心全意的投入，不管是开心也好，不开心也好都能够和恋人在一起，没有任何的怨言。但是一旦恋人觉得她不好了，尤其是要冷静一段时间的时候，就炸毛了。直接让他滚蛋，很洒脱的就能够结束一段感情。从来不拖泥带水，我问她的时候她都说，世界上爱我的人很多，不缺这一个，但是想要当抛弃我的人，他还不够资格。
我觉得这句话很值得你学习，既然他想要冷静一段时间，就让他冷静好了，多么不成熟的决定，难道你们的感情要让他来作为主导吗？凭什么他说冷静就冷静，他说可以继续了你就要配合，每个人的生活都要掌握在自己的手中，你不要觉得自己很痛苦，你就算是再痛苦这个男人还是不珍惜你，不如就放任他，自己继续自己的生活，备不住你的态度能够让他反省。反而是现在这个不舍得态度会让你男友更加有了让你们的感情冷静的砝码。
男友想一个人静一静，那可能是你们之间存在一些问题吧，如果这种情况的话，我觉得你也没有必要很痛苦，因为两个人如果在一起时间久了，问题可能不会及时的得到解决，两个人都冷静下来的时候才能够清楚的想一下，对方的好处或者是这件事情到底是谁对谁错？
其实感情里也没有具体的谁对谁错，主要是看互相是否能够包容一些，如果你觉得是因为你的原因导致男朋友想冷静一段时间，可能会让他觉得，这段时间压力会比较大，那你也可以适当的示好一下，表达一下自己的意思。
比如说如果真的是因为你的原因，导致男朋友这样，你可以跟他说，你以后会改正，然后自己做一个深刻的反思。
其实我跟我男朋友之前也有过这样的情况，因为我的无理取闹，可能有的时候女生会比较敏感，或者是斤斤计较一些，男生会觉得压力比较大，所以希望一个人冷静一段时间，真正的想一下两个人之间的关系，这个时候其实你可以稍微给他一点时间，让他去思考，然后你再跟他沟通一下，看一下他想好后到底有什么样的想法。
如果他是一个比较钻牛角尖的人，那你可以开导他，比如说你为什么加冷静一段时间，你这段时间遇到什么问题了吗？你可以告诉我，请不要冷战，因为即使两个人冷战的时候还是挺伤感情的，但是这个时候你也不要一味的只去痛苦，可以想一些解决的办法，总之女生撒娇或者是示好一下，可能效果都会比较好。
其实你的男朋友告诉你他想自己冷静一段时间，意思就是在告诉你你们的感情基本上已经到头了，他不想再继续下去了，那是在委婉的告你分手的信号。
其实男人都是这样，有些话总是不乐意说得太直白，尤其是你们是男女朋友的关系，如果突然间跟你说分手，无论是因为什么事估计在别人看来都是他对你始乱终弃，这样子在朋友面前他会抬不起头的，所以就以这种方法来表达他想要跟你分手的意愿，希望你能理解他并成全他。
我想正是因为你也想到这一点了所以你才会觉得痛苦的吧，可见你在你们的爱情当中是付出的较多的那一方吧，其实大量的事实证明在恋爱的时候往往都是付出的较多的一方被伤得最深，甚至是可能因此而一蹶不振，有的甚至选择自杀。所以说你的伤心痛苦是因为你不想失去他，而男人往往很贱的一方面就是：越是对他好的女人他就越不珍惜，相反还会觉得没有挑战性想要选择抛弃。
所以说我觉得你应该选择更换战术，你要学会以守为攻，变得不再缠着他，他想要自由你就给他自由，让他觉得他在你心中并没有所谓的多么重要，这个时候他才会真正的明白自己是否深爱着你，如果爱，他会不顾一切的回来找你，同样，如果他不爱你，就算你跪着求他那也只能是热脸贴人家冷屁股。
他要冷静就给他冷静，同时你也应该反思一下你们的感情到底怎么了，能继续就彼此珍惜，实在不合适就忍痛放手吧，不爱你的人你就算留住他的人也留不住他的心，还不如放手！
面对这种情况，首先不能太悲观，理性的反思一下为什么男友想要一个人冷静一段时间，只有知道了缘由你才能够对症下药，帮助男友尽快的结束那一种想要一个人的状态，你痛苦没有多大的用处，所以抛弃你的感性。
当男友想冷静，有可能他是被你的所作所为给伤透了心，一次肯定不会让他这样，你有可能自己经常不考虑你男友的感受，简单来讲就是你比较没心没肺，他对你的好你觉得理所当然，有可能自己过多的想要获得而不想要给予，让你男友觉得和你的感情变得非常的疲惫，非常的功利。
如果真的是这种情况，好好反思自己的行为，真诚的给男友道歉，让他看到你的在乎，让他明白你的任性都是因为对象是他不是别人，当然更多的是道歉是转变，让男友知道你真的有这么一颗悔悟的心，如果他爱你，他是不会让真诚的你再一次感到痛苦的。
当然也有可能你男友是借这样一种借口和你结束这样一段感情，如果真的是这样，你道歉已经没有用啦，他肯定是想了很久才出此下策的，这个时候他可能对你已经没有爱了，假如你自己痛苦，折磨的不是他，而是你自己，所以调整自己的心态，无法挽回就不要再继续浪费尊严啦，多出去玩，去看看风景，时间是良药，他只是过客，你只有让自己变好，才能有讲价的资本。
华丽的辞藻都有点类似于毒鸡汤，对人对事对物理性一点，做自己，才是一个女人最好的样子。
这个时候还是先不要太过于着急，毕竟事情还没有达到无法挽留的局面，一般来说男生他想冷静一段时间就真的是想冷静一下，而不是故意不想搭理你。其实我觉得如果在感情里面发生了矛盾，如果没有达到不可开交那种地步，那么彼此之间互相冷静一下，去思考两个人的感情问题出现在哪里，并且认真的去分析它解决它，我觉得这也是正确的处理感情的一个做法，所以如果当男朋友已经确定了他是很想自己冷静一下的话，那么作为女朋友我们就好好的理解一下他，给他一些空间吧。
像我和自己的男朋友也会吵架，但是当发生矛盾的时候，千万不要忍着，因为很长时间的话，真的是会对你们的感情有很大的伤害。每次发生矛盾的时候，我都是会让彼此都冷静一下，但是不会太久，最多一天的样子我觉得就差不多了。所以其实我觉得这并没有什么大不了的，还是先平定自己的心情，然后都给彼此一些空间吧。