一激动脸就红怎么办？

Question

现在天气越来越热了，困扰我很多年的老问题又来了。我一紧张或者激动我的脸就红的不象话，就像熟透了的西红柿一样，招来别人异样的眼光，只要情绪稳定下来很快就会恢复原样。这让我在人际交往上很自卑。在初中毕业以前我不是这样的，上初中的时候，因为小不懂事，曾经让一个会气功的人帮我治近视眼，当然治疗是没效果的，但从那以后，我一运动、激动、紧张就脸红发烫，谁能告诉我我该怎么办？（我也曾经想过在去找那个会气功的人，但已经找不到了5555~~~）真诚希望的到有效办法解决我的问题。偶会很感激地。。。。。。

Answer 1

我有的时候也会脸红，通常是从冷的环境下进入热的环境就会这样，很尴尬啊，不过后来我用了美白的粉底啊，或者有些增白效果的散粉，或者用那种绿色的基础霜 （red earth）就有的，这些可以让脸看起来白，如果脸红也可以遮盖掉一些，不会很红了（经验之谈）

还有从心理上说，尽量保持平和的心情，不要去想自己的脸红，越着急会越红的，努力想别的事情分散自己的注意力，时间长了就会好的。

加油哦

Answer 2

你的问题是很普遍的,其实只是你越自卑,这种现象越不好缓解,这并非是病,只是你的心理作用,去看看心理医生吧.尝试在社会中\在交际中解决你的问题.
脸红是在情绪激动或紧张时，反射性地引起人体交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，面部皮肤血管扩张、充血、血流加速，而出现面红。
常见原因有：
1 生理因素：如运动、饮酒、日晒、浴后等；
2 精神因素：如情绪激动（精神亢奋、羞、怒），或植物神经功能紊乱（常见于β-受体高敏症）；
3 环境因素：外周血管对温度变化十分敏感，外界温度高时，皮肤血管扩张，出现脸红。
4病理因素：如发热等；
5 药物因素：阿托品、颠茄类药物可引起面红、口干等。

在情绪激动时脸红这本是人际交往中的一种正常反应。每个人在与不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。属于正常的生理应激反应。但如果由于缺乏自信，因而特别注意别人对自己的评价，以致对脸红特别在意。害怕别人议论，想不脸红，但又无法控制，与人交往前便更担心会脸红，时间长了，会在大脑形成兴奋灶，只要一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热和焦虑不安，从而形成所谓“赤面恐怖”。这就属于心理障碍了。须咨询心理医生，采取一些心理或药物治疗等，以阻断反射弧或兴奋灶，消除社交心理障碍。

Answer 3

我以前也是那样的，但是现在不了，你知道我是怎么克服的吗，我告诉你吧，你首先要找到原因，你为什么激动呢，是不是因为和别人说话的时候就感觉浑身的毛囊扩张，还伴随有出汗的感觉，你之所以激动是因为你的交感神经兴奋了，而我刚才说的那些症状正是交感神经兴奋的结果，要想不激动你就得多多的锻炼自己，就拿我自己说吧，我现在就不了，为什么呢，因为我现在经常很同学开玩笑，和老师请教问题，给自己了很多的锻炼的机会，你如果要是这样的话，我相信你也一定行的，加油吧！

其实主要是心里作用 不要激动 克服紧张!

Answer 4

报着一颗平常的心，无论高兴的、还是悲伤的事都觉得没什么大不了的！就不会激动了，或者遇事时深呼吸，五指紧拽来放松，多参加一下演讲什么的，多丢脸，不要怕丢脸，如何是运动的话那要么是你身体素质不行，还有一运动都会脸红！！！！
或者多涂点粉，掩盖掉呵呵

Answer 5

哈哈,和我原来一样,你是急性子的人吧?教你个办法,知道为什么夏天会更厉害些吗?我分析过,每次脸发烧的时候身上就火燥燥的,把衣服穿少些,让自己感觉不暖和,就OK了,另外觉得自己脸快要发烧的时候马上想想别的事情也能马上缓解,试试吧.