问一下学舞蹈的姐妹们,网上看好多艺术学院的排练舞蹈都要穿白袜子训练,然后袜底都脏成黑色了,是不是大家都这样啊?我也要去学了,想请教下是不是应该专门放一双脏袜子在练功房?还是每天就穿着脏袜子回家再洗?大家都不在乎袜子变黑吗?
谢谢大家啊,但是那张照片照的特别清楚,要是穿了舞鞋肯定能看出来,但是她们真的没穿,就是穿着白袜子在练习,那是一个大学的艺术学院舞蹈系,所以我想知道是不是练舞蹈要准备一双脏袜子,谢谢
这个需要看你学的舞种类型了。
芭蕾的话一般是粉红色或白色的连裤袜,穿在连百身形体衣里。脚上还是要穿舞蹈鞋的,不会踩脏袜子。民族舞的话一般穿的是软底练功鞋、布鞋,一般赤脚的是现代舞。
跳舞应该穿舞鞋,一是不会伤到自己,二来要养成良好的跳舞习惯,不至于到后来不习惯穿舞鞋。而且,一个舞者的脚是最重要的,不要到时将脚磨伤,才后悔莫及。
女生学舞蹈的注意事项:
1、女子的弹性和韧性较好,柔韧性较高,因此在训练中要注意发展女性的柔韧性。
2、女子的体形使身体重心相对较低,这对于掌握平衡和稳定较为有利,但大大限制了高速动作和跳跃动作的完成。因此要根据女性体形特点加强此类动作的练习。
3、在双人舞中,女演员会给男演员增加负担,同时,给观众以“沉甸甸”的感觉,缺乏美感,所以女演员一般要适当的瘦身。
4、许多研究已经证实,运动能够充分有效地降低骨钙的减少程度。所以,要合理安排训练强度,变换动作,增加兴趣,持之以恒。