被子盖得厚会怎样冬天盖什么样的被子最暖和

Question

如题所述

Answer 1

1. 被子盖得太厚会给人带来压迫感，影响全身的放松，从而降低睡眠质量。此外，厚棉被可能会导致轻微的缺氧，引起多梦，并且由于其透气性较差，夜间虽然感觉温暖，但可能会使身体散热增加，毛孔打开，早上容易受到风寒侵袭，引发感冒等问题。
2. 冬天最保暖的被子选择包括：
- 羽绒被：适合对生活品质有高要求的人，具有良好的松软性、保暖性，同时没有压迫感和闷热感，具有吸湿排汗功能，耐用且不易变形。
- 多孔纤维被：如七孔、九孔纤维被，具有优质的回弹力、蓬松性和保暖性，可机洗且不会变形。
- 驼毛被：具有良好的保温和调温性能，适合在阴湿、寒冷地区使用，具有优良的透气性和弹性。
- 蚕丝被：以天然蚕丝为材料，透气、轻软、触感舒适，被誉为如人体第二层肌肤，具有高吸湿和透气性。
3. 冬天盖被子盖多厚比较合适：
- 被子应避免太厚或太薄，一般盖两层纯棉薄被子，既保暖又舒适。
- 被子不应有漏风现象，应选择适当大小的被子，以避免冷风侵入。
- 综合轻薄、保暖、透气等因素，羽绒被和羊毛被是理想的冬被选择。
- 经常晾晒被褥，尤其是在阳光下晾晒，平时也要注意经常通风。
4. 被褥的重量应根据个人体感调整：
- 怕冷的人：可选择蚕丝2.2千克左右、棉花3.7千克左右、鸭绒1.12千克左右的被子。
- 不怕冷的人：可选择蚕丝1.8千克左右、棉花3.5千克左右、鸭绒0.85千克左右的被子。
- 适中者：可选择棉花3千克左右、蚕丝2千克左右、鸭绒1千克左右的被子。
5. 冬天床上褥子铺多厚合适：
- 褥子的厚度应适中，不宜太薄或太厚，以避免睡硬板床或对脊椎造成压力。
- 用作盖被的褥子，建议使用8-10斤棉花，适合冬天使用。
- 用作垫褥的，4-6斤棉花较为合适。
- 双人褥子的厚度应根据个人偏好决定，一般薄的4-5斤，厚的7-8斤，但不宜超过10斤，以免晚上盖着不舒服。