1.意识到老实过度的问题
首先，要认识到自己的老实过度可能会影响到自己的生活和事业发展。要意识到在某些情况下，需要表达自己的看法、意见或不同意见，并学会说不。
2.学会说不
老实过度的人通常容易接受别人的请求和要求，而不考虑自己是否有空闲时间和能力完成。学会说不是非常重要的，因为这可以让你在工作和生活中更好地掌控自己的时间和资源。
3.学会表达自己的想法
老实过度的人通常会退缩和避免冲突，即使他们不同意别人的观点或做法。学会表达自己的想法和看法，以及积极地参与讨论和决策过程，可以帮助你在职场和社交中获得更多的尊重和信任。
4.培养自信
老实过度的人通常缺乏自信，不愿意在人前展示自己的能力和成果。要努力培养自信，相信自己的能力和价值，展示自己的工作和成果，让别人认识到你的实力和价值。
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