身高168cm,体重134斤,骨头架还大,所以看起来蛮壮的的一个女生,怎么办...

Question

如题所述

Answer 1

1. 你的身高和体重比例实际上并不算过高，因此并不需要过分担心体重问题。
2. 如果你仍然希望减轻体重，建议尝试跑步。每天进行30到40分钟的慢跑会有助于健康减肥。
3. 同时，你需要抵制美食的诱惑，控制饮食是减肥过程中非常重要的一环。
4. 这里有一个简单的减肥原则：迈开腿，管住嘴。遵循这个原则，并结合适量的运动，会有助于你成功减肥。
5. 最后，我祝你能够健康、顺利地达到减肥目标。