以下是一些帮助小宝宝建立安全感的方法：
1.给予足够的关注和陪伴：小宝宝需要感受到父母的关注和陪伴，这可以让他们感到被重视和安全。
2.提供稳定的环境：小宝宝需要一个稳定、安静的环境来成长，这可以帮助他们放松身心，建立安全感。
3.给予温暖的拥抱和亲吻：小宝宝的肌肤非常敏感，当他们感到温暖和爱意时，会更容易产生安全感。
4.使用安抚奶嘴或毛绒玩具：这些物品可以让小宝宝感到安慰和安心，帮助他们入睡。
5.建立规律的生活节奏：小宝宝需要一个有规律的生活节奏，这可以帮助他们更好地适应环境和建立安全感。
6.给予适当的自主权：适当地给予小宝宝自主权，例如让他们选择自己喜欢的衣服或食物，可以让他们感到被尊重和信任，从而建立安全感。