绕口令是一种语言游戏，它可以帮助青少年提高语言表达能力和思维敏捷性。以下是一些适合青少年练习唇舌力度的绕口令：
1.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
2.吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
3.八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
4.黑化黑灰化肥会挥发发灰黑化肥黑化。
5.牛郎恋刘娘刘娘念牛郎，牛郎年年念刘娘，刘娘年年恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎，念娘恋娘念郎恋郎，念恋娘郎。
6.老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
7.七巧板，巧儿七，七巧板巧儿七，巧儿七块七巧板。
8.七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。
9.你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
10.山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆？还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
这些绕口令都很有趣且富有挑战性。它们可以帮助青少年锻炼口腔肌肉和提高发音准确性。此外，在练习过程中，青少年还可以增强自信心和自我表达能力。