拉萨旅游需要准备的物品如下：
药品：高原地区气候恶劣，氧气稀薄，建议携带一些常用药品，例如止疼药、感冒药、肠胃药等，以防万一。同时也要准备一些急救药品，如急救包、消毒药品等。
防晒用品：西藏的紫外线强烈，因此需要准备帽子、太阳镜和防晒霜等物品来保护皮肤。
保暖衣物：西藏的气候较为寒冷，因此需要准备羽绒服、毛衣、棉衣等保暖衣物。
旅游攻略：在出行前建议查阅相关旅游攻略，了解当地的气候、景点、美食等信息，以便更好地规划行程。
身体检查：在高原地区旅游对身体素质要求较高，建议在出行前进行全面身体检查，以确保自身健康状况良好。
个人证件：身份证是必备的，学生证、驾驶证以及银行卡等也建议随身携带。
舒适的鞋子：西藏的很多景点需要徒步，因此需要准备一两双舒适的鞋子。
洗护用品：西藏的气候干燥，建议携带保湿类的护肤品和洁面乳等洗护用品。
电子产品：手机、充电宝、耳机等都是现在出行必备，可以提前准备好。
零食补给：建议准备一些零食，如瓶装水、方便面、巧克力等。
拓展知识：拉萨市，别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市 。全市下辖3个区、5个县，面积2.964万平方千米 ，截至2022年末，拉萨市户籍人口58.12万人。
拉萨市是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨成为自治区首府。1960年国务院正式批准拉萨为地级市。拉萨先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强 、2018畅游中国100城等荣誉称号 。2018年4月2日，入选开展创新型城市建设的名单 。2018年11月，入选中国城市全面小康指数前100名 。