全职妈妈在家提升自己的方法如下：1、在陪孩子之余，可以抽出一定时间进行瑜伽、
健美操等室内运动项目。在保持身材的同时，还能调节自己的情绪。.
2、随时随地学习，随时随地工作和生活，利用闲暇的碎片化时间，多看书学习充实自己。同时，可以在手机、电脑、平板等工具，做一些不用坐班的工作，比如开网店、或是学习收纳、做
自媒体等，还可以通过给别人建议就可以获得一定的酬劳。.
3、发展、丰富自己的爱好，有一份自己的爱好，并努力把它发扬光大。比如，写作、绘画、摄影、养
盆栽等，既可以在闲暇时间陶冶情操，又可以丰富自己的生活。