初中物理十分钟试讲，并不是要你在十分钟内讲完一节课的内容，并不是要你在10分钟内把一节课内容概括地讲完，而是用45分钟的时间讲一节课，他只听你10分钟的时间。所以按一节课的内容你该怎么讲就怎么讲，讲到10分钟他就叫你停下。（你千万别在这十分钟里面面具到）。十分钟足够了，在这十分钟里，评委就能看出讲课人的素质怎样，语言、教态、思路、教法，当然还有你的身材长相。
建议你这样做（仅供参考）：1、简单的自我介绍。（我叫XXX，今年X岁，毕业于XX学校）2、接着讲课，有导语更好，没有的话直接给出课题。3、提问复习与本节知识有联系的内容（无论是在什么时间学的，不论是物理还是数学知识，不是上一节讲的物理内容）。把评委当做学生向他们提问，给学生一定时间思考，找学生回答问题，（当然没有学生回答了）对学生的回答给予肯定或者否定，要有鼓励的语言。把所有的问题提问完后，找一个学生熟悉的例子（课本上有）引导出新课题（析书在黑板上）。4、面置学生自学新内容（一部分或一个新问题），布置学生自学完后回答出黑板的问题（板书问题或自学提纲）5、检查学生的自学情况，提问的形式叫学生回答，教师要对难点重点给予一定的讲解，在这里一定不要每个问题都讲，学生会了的不讲，讲了也不会的不讲，非重点不讲。这是你发挥的重点，要讲的清楚，不罗嗦。6、针对新授的这部分内容出几个小题叫学生做一做来巩固新知。做法一样的，给学生一定时间做，订正答案可以采用学生互相讨论的形式来完成，对学生不会的问题，你要讲解一下。7、接着再学下一新的内容。（找一个身边的老物理教师帮你一下为好）估计十分钟已到，任务完成！
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