男人吃维生素b的好处有哪些呢？

Question

男人吃维生素b的好处有哪些呢？

Answer 1

维生素B可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当维生素缺乏时，肝脏就无法正常工作了。 　　在维生素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。 它包括维生素B1．维生素B2．维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 五谷杂粮 最近酒精饮料的需求量不断增加。关于酒精危害和维生素B的关系，以下举几个实例。对每日喝酒5合(一合相当于1/10升)以上的120人进行调查，其中有60%的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素浓度进行检查，大部分人患有潜在性维生素缺乏症。那么，为什么由酒精引起的肝功能损害的人多为维生素B缺乏症呢?维生素B被小肠吸收后，在肝脏中起着各种作用。但是酒精摄入过多，引起肠粘膜损害妨碍吸收力。即使小肠吸收了维生素，由于肝脏功能降低了，好不容易吸收的维生素B，也发挥不了它的作用。这样就会给肝细胞带来影响，导致维生素更加缺乏，结果形成恶性循环

Answer 2

说实话，没好处。健康需要均衡营养。维生素是人体必需的，但是多了反而有害。所以要看你是不是维生素b缺乏，根据医生的指导下服用。

Answer 3

维生素B族的作用通常对于男性有四大好处：
第一、消化系统，促进食物的消化和吸收，有助胃肠道蠕动，有助缓解便秘和腹泻。
第二、呼吸系统，使呼吸道免疫功能提升，减少咳嗽、咳痰、咽痛、咽干等呼吸道刺激和黏膜刺激症状。
第三、心血管系统，减少冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生率，有助于以病变的心血管内皮细胞修复。
第四、对于男性内分泌功能也有提高，有效缓解乏力、早衰、免疫力低下的情况。

Answer 4

男人不要总吃为正事，只要正常的一日三餐，荤素搭配，平时在吃一些蔬菜，水果，营养就够了，没有维生素，吃多了反而对身体没有什么好处