嘌呤物质,嘌呤很多人可能不知道,嘌呤物质存在于一些食物中,在大多数食物中都有,但它们的含量非常少,一般不会对我们的身体构成威胁。但是,有些食物中的嘌呤含量非常高,如:动物内脏、汤、海带、海鲜等。
1、桑叶茶:说起桑叶,很多朋友应该都不陌生,因为,小时候养蚕的时候,一定要用到它,而且桑葚的味道非常好,近年来,桑叶的药用价值越来越受到重视。在中医看来,桑叶性寒,味苦,具有清热解毒、清凉解暑的功效,而且桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分,这些成分进入人体后,可以很好地控制高尿酸,预防高尿酸引起的痛风,平时多喝桑叶茶,可以加快尿酸的排泄,防止积聚在体内,导致痛风、肾脏疾病的发生。
2,喝菊苣茶。菊苣在中医中被广泛使用,但不能与莴苣和苦菊混淆。菊苣被称为健康大使,可见其价值之高。我们主要使用菊苣的根部,因为它含有一种叫做菊苣多糖的物质,能与尿酸发生化学反应,使其代谢掉。这就减少了尿酸在体内的堆积。此外,它还可以调节人体的甘油三酯和血糖。因此,我们在日常生活中可以多喝菊苣茶,可以有效降低尿酸值,从而减少痛风和肾脏疾病的发生。
看到上面文章的介绍,我们已经知道了嘌呤类食物对于肾脏的伤害是非常大的,所以在生活中我们尽可能的不吃或者少吃,如果想要保护自己的肾脏,可以生活中喝一些桑叶茶,可以有加速排泄尿酸的效果,防止体内淤积,减少肾脏疾病。做好保护肾脏的工作。
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