面对这种情况，蛮干肯定是没用的，甚至还会吃亏，被别人认为真的是婆婆口中说得那种人。我建议你可以采取以下两步去解决这个问题。
首先还是得把听到的这种情况描述给老公听，说自己在外已经名声全无，表现出极大的委屈，但是在描述的过程中千万不要说婆婆的不是，甚至还可以说这不怪婆婆，是自己做得不够好，这会让你老公对你产生同情心。紧接着就是步入正题，表示希望老公能够去和婆婆说一下这个问题。
同时和老公表明自身态度并让他代为转达：之前发生的已经过去，自己不会怪婆婆的，但是以后不要这么说自己，因为真的会让自己特别伤心。如果自己哪里做的不好，她可以直接告诉自己，自己会对标进行改正，做一个好儿媳妇的。
另外还得让老公意识到事情的严重性，婆婆这么在外面说自己，不仅自己面上无光，更重要的是别人也会连带看不起他，严重的是会让自己家成为他人议论的点（表明自己更多是为老公、这个家庭着想），俗话说得好“家丑不可外扬”，不管错误在谁，都不应该出去说。
其次，如果交流无效的话，那就不要再生活在在一起了，减少联系甚至不要去联系。很多时候婆媳矛盾都是因为长期生活在一起，相看两厌的缘故导致。生活在一起矛盾也就多了，生活观念不合、习惯不同等等都是引发矛盾的导火索。
我表嫂和大姑就是这样，以前表嫂不工作，专门在家带孩子，和姑姑生活在一起，两人经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。后来表嫂外出上海打工，两人的交集就少了，而且表嫂偶尔还给大姑买点东西。这把大姑高兴的是，见一个人要告诉一个人表嫂都给她买了啥，夸表嫂懂事、孝顺，自己家娶了个好儿媳。
同时在我看来，结婚后如果夫妻俩具备足够能力的话最好就主动不要和公婆住在一起了，毕竟婆婆和儿媳妇是没有感情基础的。而且有时候“一山难容二虎”，婆婆儿媳都想成为家庭的女主人，势必会爆发冲突，影响到家庭和谐。
最后，我建议你，你婆婆吐槽你的一些问题，你也要认真听一下，有则改之无则加勉。把这看作是你学习进步的一次机会，让婆婆看到不一样的你。要相信，当你变得足够优秀的时候，你身边的人也都就成为了“好人”。
深入了解：试着了解婆婆为什么会吐槽你，可能是由于误解、文化差异或其他问题。通过理解她的立场，你可以更好地应对和解决问题。
忍耐和理解：尽量保持冷静，不要直接对婆婆产生强烈的反应。试着理解她的感受和需求，尽量避免冲突。
开诚布公的对话：如果可能，找机会与婆婆进行开诚布公的对话。表达你对她的尊重和理解，也向她表达你的感受和观点。重要的是采用非攻击性的语言，避免指责。
与伴侣沟通：与伴侣交流婆婆的吐槽对你造成的影响，共同探讨如何处理这个问题。确保你们之间的沟通是开放和支持的。
建立边界：如果婆婆的吐槽对你的情绪和心理造成了很大的伤害，你可以设立一些边界，尽量减少与她的接触。但要注意不要过于封闭，尽量保持良好的亲子关系。
寻求第三方帮助：如果你们无法独立解决问题，考虑寻求第三方的帮助，比如家庭咨询师或心理专业人士，他们可以提供中立和专业的建议。
自我成长：面对婆婆的吐槽，要保持自信，不要被她的话语所影响。积极地投入到自我成长中，提升自己的能力和价值感。
与其他人建立支持系统：与其他亲友建立良好的支持系统，让他们成为你倾诉和解决问题的对象。
忽略负面影响：尽量忽略婆婆吐槽带来的负面影响，不要让她的话语影响你的心情和自尊。
维护家庭和谐：尽量营造和谐的家庭氛围，包括与其他家庭成员的相处，多做有益于家庭和睦的事情。
最重要的是要以积极的态度和开放的心态来处理婆婆的吐槽。不要将其视为攻击，而是作为一个家庭成员的不同观点和感受。通过沟通和理解，你可能会找到解决问题的方法，维护家庭和谐。如果情况严重影响了你的心理健康，不要犹豫寻求专业帮助，让心理专业人士来协助你处理情绪和压力。本回答被网友采纳
1. 以礼待人：即使婆婆在外不停的吐槽你，你也应该以礼待人。向婆婆展现你的善良、聪明和道德品质，表现出你们家庭的强大、整齐和关爱。
2. 让她了解自己：通过和婆婆良好的沟通关系，让她了解你的好处和才能。让她明白你是个懂事的好孙女媳，而不是她所想象的那样。
3. 找到共同话题：你可以设法与婆婆找到共同话题，了解她的兴趣爱好，与她分享你的经验和经历，培养良好的亲密关系。
4. 不争不吵：无论如何，不要在婆婆面前争吵或发火，这会让事情变得更糟。当你和婆婆有分歧时，平静地说出自己的观点并与她一起寻找解决办法。
5. 寻求家人的支持：如果你感觉婆婆的吐槽影响了你的心情，可以寻求你的丈夫或家人的支持。告诉他们你的情况，并设法一起解决这个问题。
最后，在婆婆吐槽的时候，还要学会控制自己的情绪，保持镇静的态度，以便让人们能够更加平静冷静的解决问题，提供最好的解决方案。本回答被网友采纳