心率快的人，应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　让心率放缓 给长寿机会

　　有什么办法能使静息心率能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢？首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

　　其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

　　此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。

　　不少老年人心率一慢（除病理性改变外）就害怕，是不妥当的。

　　有研究证实，静息心率快会数倍地加速心血管病的进展，因此，应该采取措施控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂（如倍他乐克、康可等），其目的之一就是使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。大规模临床资料证明，心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用β受体阻滞剂，可使死亡率下降30％～44％。目前，已经研究出来的专门用于降低窦性心动过速的β受体阻滞剂药物（依悟博来定），具有改善心功能，控制心肌缺血及高血压的疗效，而无其他副作用，相信不久就可用于病人，届时将更有效地延长人的寿命。

参考资料：家庭医药

Answer 2

你的心率太快，是心脏缺少锻炼所致，应加强锻炼才有作用，跑步游泳打蓝球都可以。人的心脏一生跳多少次是一定的，大约四百亿次，你如果经常锻炼使心脏有力，而平时的心脏有力就不用跳那么快，即静息心率不高，你就能长命百岁。我就是每天都游泳跑步健身，所以我的静息心率测过只有48下。（静息心率：早晨醒来时在床上不要动，这时的心率是一天中最低的，测一分钟的心跳是多少，即是静息心率）。

Answer 3

引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会出现心率加快，但伤寒病人例外，伤寒病人的脉搏较缓慢，称为相对缓脉，这是伤寒的一个重要特征。肺炎、哮喘及其他疾病影响到心脏功能，出现心功能不全时，就会有心率过快，肝脏迅速增大、呼吸急促、口唇青紫等情况。贫血严重，心脏搏动的频率也会增快以满足全身对血液供应的需要。服用阿托品、肾上腺素等药物时，也会出现心率过快。而心脏本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也会使心率加快。
心率过快，一般都能随着外界因素的消除、疾病的好转（如发热消退、贫血好转、心功能趋向正常）而逐渐恢复正常。在使用易影响心率的药物时，要注意的心率。
持续的心率过快，要请医生诊查

Answer 4

不要生气,心情平和,适当的运动

Answer 5

不能太过于紧张或兴奋！还有像橘子皮可以治疗头晕，想吐等症状，不是用来吃！用闻的就行了