不知道为什么，不管我饿不饿，我总是很想吃东西。就算很饱，也能吃很多，有时好不容易坚持减肥了几天，结果过不了多久就会暴饮暴食。减肥又坚持不了，结果就更胖了。我想请问一下，怎么抑制食欲，或者说是转移注意力，各位美女是怎么减肥的啊？还有，我心情不好的时候就特别会吃东西，有时为了控制自己，特地不买零食回寝室，但是，每当我想吃的时候，我就会跑出去买，我觉得自己没救了。各位，帮帮我吧！