宝马3系发动机怠速抖动可能由多种因素导致：
首先，节气门积碳过多是常见原因。当节气门表面覆盖过多的积碳，会阻碍发动机进气，造成引擎运转不稳，出现怠速抖动。这时，对节气门进行清洗是必不可少的步骤。
其次，发动机机脚垫损坏也可能引发这个问题。机脚垫作为发动机与车架之间的缓冲，若老化硬化，其吸收震动的能力减弱，导致发动机运行时产生明显抖动，甚至影响乘客舒适度。因此，检查和更换损坏的机脚垫是排查问题的另一关键环节。
机脚垫通常由橡胶制成，长时间使用后会自然老化。老化机脚垫的减震效果大打折扣，可能引发发动机运行时的抖动，并可能对其他部件造成间接震动，影响车辆稳定性和安全性。因此，定期检查和更换是确保发动机平稳运行的重要措施。
除了上述两点，空气滤清器堵塞和火花塞老化也是不容忽视的可能性。即便清洗节气门和更换机脚垫后问题依然存在，应及时寻求专业维修店的帮助进行深入诊断和维修。
总之，对于宝马3系的怠速抖动问题，务必找出根源并采取相应对策，以确保车辆正常运行和乘客的舒适体验。定期保养和维护车辆是预防此类问题的重要手段。