当人体火气过盛,导致阴阳失衡时,选择合适的茶饮有助于降火。针对不同症状,以下是一些推荐的茶方:
1. 咽喉肿痛
板蓝根金银花茶:板蓝根13克,金银花3克,加冰糖和食盐调味,具有清热解毒和凉血利咽的效果。
2. 口干口苦口臭
莲心栀子茶:莲子30克(去心)加栀子15克,冰糖调味,适用于清心火,降火除烦。
3. 牙龈肿痛
茶树根消炎止痛茶:茶树根30克与鸡蛋3颗煎煮,适合消炎止痛。
4. 头痛目赤
菊槐清肝降火茶:菊花、槐花与绿茶组合,清肝降火,适合肝热人群。
5. 心火旺,失眠
薄荷菊花清火茶:薄荷、菊花、枸杞与天麻,解毒安神,缓解心烦。
6. 大便干结
麦冬地骨清热茶:麦冬、地骨皮、红枣,可清热、生津、润燥。
7. 长痘痘
连翘甘草清心泻火茶:连翘和甘草,清心泻火,适合青春痘患者。
除了以上茶饮,白芷、川芎和蒲公英的组合能清热解毒,消肿化脓,适合面部皮肤问题。但注意,茶饮的选择应根据个人体质,虚寒体质者或有特殊禁忌者需在医生指导下饮用。