对于不同的练习者可以选择不同材质的双节棍，如初练者可练习海棉棍，然而再练橡胶的，再练木的，最后练刚的。但其中木质双节棍种类最多，有软木的，硬木的，红木，还有枣木的，其中属枣木最好，但市场上很难买到正宗的，一般价格在100-200元之间。实战的时候用硬一点的木棍最佳，因为钢棍没有弹性，易伤到自已，并且也不能对付电棒，固木棍最佳。表演的时候可以选择性的使用轻质钢棍以增大影响力。本人练双节棍四年，以上是本人对初学者的一些建议。
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第1个回答 推荐于2016-02-27
选择双节棍的材料因人而异。木棍的：比较适合于实战情况下，因为木棍具有一定的锥度 ，重心在棍尾 ，再加下绳索的连接 ，发力流畅而且速度快。同时，在市面上也有铁链连接的木质双节棍，但是这样的发力远不如绳索连接的顺畅。钢棍的：钢棍适合舞花和表演，因为舞花大多数动作是转棍，所以手握棍端 ，而钢棍的重心正在两棍之间的链子上，比较容易耍，而且挥舞起来比较有观赏性。如果是初学者还是建议用木棍的比较好点，容易上手，且由于初学者不懂得技巧很容易误伤自己，等熟悉之后可以根据个人需求再决定是否换钢的。
第2个回答 2008-10-07
木的
第3个回答 2008-10-07
刚
第4个回答 2008-10-08
纸的，便宜
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