我现在控制不住自己的注意力，在做一件事的时候脑袋里总在想着别的事，注意力不集中，我该怎么办？谢过了

Question

如题所述

Answer 1

这是一个很普遍的问题，就是因为脑袋里装的东西太多了。您想想，又怕这个失去了，又怕那样得不着，心里怎么能清净呢？因此，要想使注意力集中，首先就得去掉杂念，这是别无选择的。怎么去掉杂念？那只有凭您自己的本事了。真正想明白：您要集中精力办好的这件事该有多么重要，而那些杂念该是多么的荒唐、碍事，难道就让它耽误我的大事吗？这也是衡量一个人成熟与否的重要标志之一。

Answer 2

我觉得不正常，我大学的时候就是这样，控制不了自己的注意力
后来我想一想，是游戏让我变的浮躁了
举个例子，以前我很喜欢象棋，也能集中精力去思考，后来完全不行了，走不了几步就玩不下去了，同样看书什么的效率太低了
而在游戏时我却能完全集中精力，毫无杂念。
也许个人的情况不一样了，解决这个问题也主要靠自己，去主动的做一些静心休闲的事情，譬如钓鱼之类的，有机会出去逛逛，旅游也会有好处的。总之就是让自己的心安静下来，不要有任何的杂念，克制自己的浮躁

Answer 3

很正常，年轻人一般都会有这种情况。不过你可以试着做你感兴趣的事情开始慢慢练起。等越来越成熟之后，大脑的发育也比较成熟。到时候为人处事就都比较稳定。

Answer 4

我跟三楼有相似的地方，玩起魔兽来完全忘我!现在不怎么打了!应该属于问题心理

Answer 5

那是你心不在这件事上，想的其他重要的事咯，
如果你做一 件事，单做救一条命事情就不一样了。