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我比较胖,我的肉属于比较结实,游泳的话会不会越来越结实啊?
我比较胖,我的肉属于比较结实,就是不是软的那种,我可以通过游泳减吗?游泳的话会不会越来越结实啊?
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推荐答案 2015-07-14
你的情况跟我有点像,游泳应该是瘦不下来的,如果不受运动队专业训练的话,肌肉也不会越来越结实
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...听说
游泳
可以塑形但身上
的肉会
变得
比较结实
尤其是小腿 不
太
美观...
答:
没那么严重,塑形效果明显,但肉变结实不明显,本人游了三个暑假,信我 注意事项:我们下水之前都是先绕着
游泳
池跑两三圈,微微出汗为好,如果生理上准备不足,一时适应不了水中环境,易引起头晕、恶心等不适症状,严重者会抽筋或拉伤肌肉等。
游泳
真的能减肥么?
视频时间 00:17
我是易
胖
体质
,,
肉还
比较结实,
怎么减肥会比较有效果呢
答:
运动减肥比较慢,我的建议是先从饮食减少这样减轻体重,减得是水,
肉也不会太结实了
,之后再运动减肥。建议不要游泳减肥,效果慢,并且凉水经常作用于皮肤,会使皮肤下产生抗冷脂肪,反而适得其反。其实减肥最大,也是最难克服的问题就是饮食问题,也就是少吃,戒嘴。 我一米七 两年前由于太过于闲适...
坚持
游泳
一个月了,为什么体重反而增加了呢?
答:
比如做100个仰卧起坐,33个一组,做3组。每组中间休息5分钟。这样效果会很明显。3,别太在意体重
,游泳的
最大好处就是可以把肥肉变成肌肉。坚持下去,有一天,你会发现,你身体越来越瘦
,越来越
健壮,但是体重却一直没下来,甚至提升了,那都是正常的。因为你
的肉
变紧了。结实了。
为什么
游泳
让
我的
大腿变得
很
粗
答:
你就是粗腿的基因,跟
游泳
无关
关于
游泳
减肥!!!急~~~
答:
泳完后会觉得累,注意休息就行。
游泳
是一个很费体力的运动,巨大的耗费体力需要营养跟上,不能不吃,也不能暴饮暴。像
我的话
我只游了一个月多月就瘦了10多斤。一般来说,这样游得话我估计两个月可以瘦20斤,不过这也要看个人的体能来定,说不准的。话有点多,希望能帮得上你。
游泳
能瘦身么?
答:
道理是这样的:1.所谓让人变瘦,是说对胖的人会让他变瘦。胖的人胖出来的部分都是脂肪,如果胖出来的是肌肉
的话,
那是运动员,那是通过特殊训练才有的,是高科技的结晶,平常人想胖成这样子都不可能的。所以,一般人胖的是脂肪。人在
游泳的
时候,会消耗脂肪,所以会让人变瘦。2.所谓让人变胖...
游泳
能减肥么?
答:
那样会适得其反的效果,因为有用是全身运动,需要你全身各个关节和肌肉组织才能完成1个动作完整周期。我是专业游泳运动员,我个人认为,游泳不能减肥,但是对游泳者的心肺功能加强锻炼,也可以控制血压,血脂!总的来说
,游泳不会
减多少肉,但是对你身上各个指标肯定会有很客观的改变 ...
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