熬夜脱发可以自行恢复吗？

Question

大家都是怎么理解的呢？求告知啊帮我看看我的问题！

Answer 1

脱发一直是困扰很多人的难题，造成脱发的原因有很多。而熬夜导致的脱发是可以自行恢复的，只要你的毛囊没有坏死，平时注意对头发的养护，养成良好的生活习惯。

我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。饮食习惯要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含硅洗发水头皮坏死。会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。

要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱.发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。

Answer 2

这种事情怎么说呢？要看你到了什么程度呀？如果很严重了，就麻烦了呀，应该赶紧去中医那里看一看，吃一些中药调理一段时间，否则话很难恢复的，头发已经脱掉那么多的话，你想找回来是很难的

Answer 3

答：这种情况要看你的个人身体素质怎么样了，如果你的身体素质比较好，平时又注重饮食习惯和睡眠等的合理性，恢复的肯定会快些，如果自己还不重视起来，那么就很难说了，好好保重身体，身体是工作和生活的本钱。

Answer 4

建议你可以去做个毛囊检测看看你毛囊的健康程度还有皮脂腺啊那些才能知道怎么恢复你百度看看，大麦植发那可以做免费的毛囊检测你可以去看看。本回答被提问者采纳

Answer 5

脱发一直是困扰很多人的难题，造成脱发的原因有很多。而熬夜导致的脱发是可以自行恢复的，只要你的毛囊没有坏死，平时注意对头发的养护，养成良好的生活习惯。

我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。