四十岁张柏芝身材纤瘦柔韧好，一点都不像是生三个孩子的。由此可见，只要合理饮食再加上适当的运动，生完孩子之后未必会身材走形。不过我就没有张柏芝这么自律了，在我生完了三个孩子之后，体重飙升，从生孩子之前的九十八斤，直接胖到了如今的一百四十六斤。可以说生完孩子之后，我等于又胖出了一个我，彻底跻身胖子的行列。其实，我自己很清楚为何会胖成这个样子，是因为管不住嘴，迈不开腿，喜欢吃却不愿意运动。可能是家里有三个孩子的原因吧！工作之余，压力太大，并且家务繁多，导致了吃完了饭，忙完了孩子的学业，收拾完了家务，累到只想躺着和歪着。
一般来说，女性在生完孩子之后的肥胖，大部分是短暂性的。这个时候发胖是因为在怀孕的时候，孕妇摄入了过多的营养，在孕期又没有很好的活动和控制体重，所以在产后就会导致发胖。如果在月子里面吃得太营养而且也不活动，同样会导致体重明显的增加。在哺乳期间，建议不要吃得太多，因为如果吃太多的食物导致体重增加，还容易引起血脂增高，会增加血栓性疾病发生的概率。在产后如果出现比较肥胖的情况，建议要控制饮食，适当的活动。不能听任自己的身体一直胖下去，对健康而言是非常不利的。
其实和我一样，产后肥胖的女人不在少数，像我一样因为太累而不愿意再去运动的女人有非常多非常多，这种情况下，家里的男人就要发挥重要作用了，不要一味地谴责自己的妻子变了，变得肥胖，变得不爱收拾和打扮。其实，自己的妻子变了，不是变漂亮而是变丑了，和男人有很大关系。若是男人承担了照顾孩子和家务，相信大部分的女人有精力和体力的情况下，都非常愿意去管理自己的身材。没有一个女人不爱美，女人连美都不愿意顾及的主要原因是太累了，累到已经不愿意去在乎什么美不美。作为丈夫一定要看到这一点，一味地抱怨自己的妻子不漂亮，一点用没有，做点实际的才是最重要的。
四十岁的张柏芝，有三个儿子，却在《乘风破浪的姐姐》上面表现的非常优秀，活力十足，魅力依然。应该和张柏芝学习，自律一些，让自己也变得纤瘦和美丽。